부모 자신·가족 · 주로 전 시기
나는 왜 아이에게 화를 낼까
알면서도 소리를 질러요. 다른 부모는 잘하는 것 같은데 나만 힘든 것 같아요. 육아 지식을 배울수록 죄책감이 커져요.
내 스트레스와 민감성을 먼저 살피고, 화가 나는 구조를 이해하고, 완벽하지 않아도 되는 육아관을 세워요.
19편, 문제가 풀리는 순서대로
단계 표시는 무엇인가요단계 표시 접기
- 시작
- 공감과 핵심 원칙 하나
- 이해
- 왜 그런지, 발달 관점에서 읽기
- 실천
- 오늘 집에서 해볼 수 있는 방법
- 사례
- 베싸네 집의 실제 모습
- 오해
- 흔한 속설과 불안, 근거로 정리
- 심화
- 더 알고 싶은 부모를 위한 자료
- 짧게
- 1분 쇼츠 요약
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01
육아가 유독 힘들다면, 예민한 성향부터 의심해보세요
오늘날 육아는 원래 일대일로 힘든 일이고, 난이도는 부모와 아이의 예민함 궁합에 따라 달라져요.
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02
알고 보니, 나도 민감한 부모였다
'난 그렇게 멋진 육아 못 하는데'
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03
아이에게 화가 날 때, 내 감정부터 들여다보세요
화는 억누를수록 커져요. 화가 나는 진짜 이유를 이해하고 인정하는 것부터 시작해보세요.
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04
아이의 자율신경계를 이해하면 신기하게 화가 안 납니다
아이의 문제 행동은 빙산의 일각이에요. 위협을 느껴 적색 경로에 들어선 아이에게는 훈육 대신 공동 조절이 필요합니다.
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05
육아 스트레스와 불안, 이렇게 다스려요
스트레스와 불안을 스스로 인정하고 도움을 받으면, 화를 덜 내며 여유 있게 육아할 수 있어요.
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06
육아 스트레스 관리, 절대 가볍게 보면 안 되는 이유
스트레스가 아이에게 미치는 영향
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07
아이의 감정을 무효화하는 말만 안 하면 됩니다
그게 뭐가 서운해' 같은 감정 무효화만 멈춰도 잘하고 있는 거예요. 공감은 진정 도구가 아니라 그 자체로 가치가 있어요.
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08
부모도 아이도, 가끔은 나빠도 괜찮은 이유
100% 화내지 않는 완벽한 부모보다, 대체로 따뜻하고 가끔 화내는 부모가 아이에게 더 건강할 수 있어요.
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09
워킹맘 베싸가 다미에게 잘해 준 것과 못해 준 것
식사와 가정보육은 부족했지만, 사람에게 쓴 시간과 놀이 환경은 잘 챙긴 워킹맘의 솔직한 육아 결산이에요.
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10
육아 지식, 배워도 마음처럼 안 될 때
바로 못 바꿔도 괜찮아요. 알았다는 사실에 감사하다 보면 언젠가 다르게 행동할 기회가 옵니다.
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11
베싸소리 다이어리 #7. 내 컵 채우기
부모 먼저 채우기
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12
부당하게 저평가된 한국 부모의 육아력, 데이터로 보면
한국 부모를 싸잡아 비난하는 콘텐츠, 실제 통계로 보면 다른 이야기를 하고 있습니다.
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13
부모의 이런 성격, 아이의 멘탈 강도에 영향 줘요
아이비리그 1위 학교도, 멘탈 연구도 답은 같았어요. 상냥하고 친절한 부모가 강한 멘탈을 만듭니다.
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14
부부싸움이 아기에게 미치는 영향
아이 앞 부부싸움
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16
아이가 크면 부모와 멀어지는 게 당연한 줄 알았어요
아이와 멀어지는 건 자연스러운 수순이 아니라 부모의 소통 방식이 만드는 결과라는 이야기.
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17
'좋은 부모'란 무엇일까요?
부모 정체성과 역할에 대한 성찰
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18
육아의 의미 찾기
육아에서 의미 찾기
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19
부족한 부모라 느껴질 때
부모의 죄책감 다루기
글의 내용은 일반 양육 정보이며 의료·심리 진단이 아닙니다. 진료나 발달 평가가 필요해 보이면 소아청소년과 등 관련 전문가를 찾으세요.
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