유아기 · 주로 6~72개월
산만하고 집중을 못 해요
한 놀이를 5분도 못 해요. 책도 끝까지 안 봐요. 혹시 ADHD는 아닐까 걱정돼요.
이 시기 주의력의 정상 범위를 알고, 부모의 놀이 습관과 매일 하는 놀이로 주의력을 길러 주는 방법을 익혀요. 주의력 22편 시리즈의 핵심을 부모의 고민 순서로 다시 엮었어요.
15편, 문제가 풀리는 순서대로
단계 표시는 무엇인가요단계 표시 접기
- 시작
- 공감과 핵심 원칙 하나
- 이해
- 왜 그런지, 발달 관점에서 읽기
- 실천
- 오늘 집에서 해볼 수 있는 방법
- 사례
- 베싸네 집의 실제 모습
- 오해
- 흔한 속설과 불안, 근거로 정리
- 심화
- 더 알고 싶은 부모를 위한 자료
- 짧게
- 1분 쇼츠 요약
-
01
부모가 잘 모르는 영유아 주의력 발달의 특징
만 3~4세 전 아이는 자극에 끌리는 지향 네트워크가 우세해서, 주의가 자주 옮겨 가는 건 산만함이 아니라 발달 과정이에요.
-
02
아기의 집중력에 대해(feat.ADHD?)
ADHD 걱정 정리
-
03
아기와 놀아주는 법: 놀이에 집중하는 아기를 만드는 양육자의 습관
시선으로 함께 집중하고, 과장된 말과 몸짓으로 아기를 이끌고, 장난감은 서너 개만 꺼내 놓으면 아기가 놀이에 더 집중해요.
-
04
찔끔 놀다 가는 아이, 집중력은 함께하는 놀이로 길러 줘요
자극 추구 성향이 높아 놀이를 금방 바꾸는 아이는 부모가 함께 놀며 집중 시간을 늘려 줄 수 있어요.
-
05
공동주의로 주의력 길러주기, 다미의 마시멜로 실험
아이와 함께 같은 대상에 주의를 기울이는 공동주의가 아이의 주의력, 특히 억제 능력을 키워요.
-
06
6개월부터 36개월까지, 매일 하는 주의력 놀이 12가지
까꿍놀이부터 분류·퍼즐 놀이까지, 6개월~36개월 아이의 실행 기능을 키우는 놀이 12가지를 정리했어요.
-
07
만 3~6세, 매일 할 수 있는 주의력 향상 놀이 10가지
유치원생 시기에는 속성을 바꿔 가며 찾는 보드게임, 무궁화 꽃, 가라사대, 소품 만드는 역할놀이가 실행기능을 키워요.
-
08
주의력 좋은 아이는 어릴 때 무슨 놀이를 많이 했을까
신체놀이는 부족하지 않게, 역할놀이와 열린 놀이는 꾸준히, 만 3세 이후에는 규칙 있는 게임 비중을 높여 주세요.
-
09
상상놀이를 해야 하는 이유, 그리고 자주 받는 질문 두 가지
상상놀이는 자기조절과 추상적 사고의 발판이에요. 지루하면 시간을 정하고 문제 상황을 만들고, 아이 주도는 지지해 주세요.
-
10
아빠가 자주 해 주면 아이 지능이 좋아지는 놀이, 거친 몸놀이
아빠와 온 힘을 다해 겨루는 거친 몸놀이는 충동 조절과 작업기억력을 키워요. 따뜻하게, 때로는 지게 하며 놀아 주세요.
-
11
자기조절 잘하는 아이의 기질, 의도적 통제는 혼자 자라지 않아요
주의를 내 뜻대로 다루는 의도적 통제는 부모와 함께 조절하는 경험, 즉 공동 조절이 쌓여야 튼튼하게 자라요.
-
12
스스로 조절하는 아이들의 특징, 말 잘 듣는 아이와는 다릅니다
자율감·유능감·관계감이 채워진 아이가 스스로 조절하는 아이로 자라요. 말 잘 듣는 아이가 육아의 최종 목표는 아니에요.
-
13
충동 억제가 어려운 아이, 멈추고 생각하기 연습을 하세요
행동이 먼저 나가는 아이를 붙잡고 '멈추고 생각하자'를 천 번, 2천 번 말해 주면 그 목소리가 아이 내면의 목소리가 돼요.
-
14
집중 잘 못하는 아이, 사실 새로움이 필요했다
집중은 가만히 고정하는 게 아니에요. 새로움을 찾을 때 주의력이 올라가고, 산만해 보이는 아이는 새로움이 더 필요한 아이일 수 있어요.
-
15
유아교육 커리큘럼 '마음의 도구'를 집에서 적용해 보는 법
어른이 함께 조절해 주다가 도움을 줄여 가면 아이는 스스로 조절하게 돼요. 외적 매개체, 혼잣말, 계획하기로 집에서 시작해 보세요.
글의 내용은 일반 양육 정보이며 의료·심리 진단이 아닙니다. 진료나 발달 평가가 필요해 보이면 소아청소년과 등 관련 전문가를 찾으세요.
아직 답을 못 찾았다면
이 고민, 직접 물어보세요
우리 아이 월령과 우리 집 상황에 맞는 답이 필요하면 베싸TV 앱 커뮤니티에 올려 주세요. 베싸가 답합니다.