왜 1년일까?
대체로 아이가 돌 정도 되면,
단유를 생각하게 되는데요.
1년 이상 모유수유를 하게 되면,
모유에 영양가가 줄어든다거나 하는 말
들어본 적 있으실 거예요.
이 말은 사실일까요?
1년 이상 모유수유를 해도 괜찮을까요?
영양소가 줄어든다? NO
모유의 성분은 아기의 성장에 따라
그 영양 구성이 서서히 변하는 건 맞습니다.
그러나 특정 시기가 된다고 해서
영양소가 없어지는 건 아니고,
아기의 발달 니즈에 맞게 변합니다.
예를 들어, 12개월 이전에는 아기들이
신체적으로 성장하는 데 필요한 성분들이
더 많다면, 12개월 이후의 모유에는,
면역과 관련된 성분이나, 뇌성장에 필수적인
지방의 비율 등이 더 높아진다고 해요.
(이 지방은 돌 이후 유제품으로 채우게 되죠)
미국소아과학회에서는 1년 정도까지,
세계보건기구에서는 1~2년까지 모유수유를
권장하고 있습니다.
그렇다고 해서 1년, 2년이 지나 모유수유를 할 때
어떤 부작용이나 단점이 있다는 건 아니예요.
단지, 1년이 지난 아이들은 '우유'를 섭취할 수
있는 소화능력을 갖추게 되므로,
분유나 모유를 먹을 필요가 없으며,
일반적인 식단을 통해 영양소를 섭취하는 것을
메인으로 가져가는 게 좋다는 것 뿐이지요.
모유나 분유에 의존하지 않고 좋은 식습관을
잘 형성시켜 주기 위해서요.
반면 미국가정의학과학회는 다음과 같은 의견을
냈다고 합니다.
"세계보건기구가 추천한 바와 같이,
모유수유는 이상적으로는 1년 이후에도
지속되어야 하지만, 이는 미국(및 선진국의)
문화적인 관행이 아니며 이를 위해서는
많은 지원과 장려가 필요하다.
인간에게 있어 "생물학적으로" 자연스러운
단유 시기는, (만) 2세에서 7세 사이인 것으로
추측되고 있다.
가정의학과 의사들은, 면역력 증가,
사회성 발달 등 (1년 이상의) 연장된 모유수유의
장점들을 정확하게 인지하고 있어야 한다.
여성이 더 오래 모유수유할수록,
유방암 발생의 가능성도 더 줄어든다.
만약 아이가 만 2세 미만인 경우, 아이는
단유 후 (가볍든 무겁든) 질병에 걸릴 가능성이
더 높아진다."
그러므로 돌 이후라고 해도
모유수유를 굳이 중단하실 필요는 없습니다.
그러나 돌 이후에도 지속적으로 모유 위주로
식사 대비 많이 먹인다면 철분, 아연 등
미네랄이 부족할 수 있어요.
(모유에는 이런 것들이 부족하거든요)
돌 이후에는 식사가 주가 되고,
육류, 유제품을 포함한 다양한 음식들을
골고루 맛볼 수 있도록 해주시면서,
모유는 +a 정도로 먹이는 게 좋지 않을까
생각합니다.
베싸의 경우 12개월 이후부터 모유의 양을
서서히 줄여, 14개월 정도에 단유했어요.
오늘은 여기까지.