( 부모의 성장을 돕는 육아 전문가 콘텐츠 ) 두뇌발달 연구소 '스튜디오 B' 대표인 뇌과학자 '김보경 박사님'이 알려주는 '바깥놀이'
이미지: 바깥 놀이 소개 이미지
무더운 여름, 실내 놀이터 외에 바깥놀이가 꼭 필요한가요?
1. 몸을 움직이면서, 운동 능력과 감각이 발달해요
자연은 실내보다 감각적 경험의 폭이 넓어요. 실내 놀이터에서 다양한 장난감과 활동으로 뛰어 놀아도 자연이 제공하는 다양성에는 못 미치죠.
실내는 기본적으로 햇빛, 바람, 온도 등이 통제된 환경이고 문화 센터와 같은 프로그램에서 하는 '감각 놀이'는 바닷가 모래사장만큼의 범위가 될 수 없으니까요.
2. 사람들과 어울리며, 함께 살아가는 법과 감정 조절을 배워요
친구들과 숨바꼭질 할 때, 높은 바위에 오르며 서로 손을 잡아 이끌어줄 때 아이들은 함께 노는 방법을 배워요. 어른의 지도나 짜여진 프로그램에서는 경험하기 어려워요.
함께 놀기 위해서는 아이들이 소통하는 법을 깨우쳐야 해요. 아이들을 자유롭게 놀게 놔두면 숨바꼭질에서 어린 동생은 깍두기를 시켜주거나, 게임에 져서 분해도 다음 게임을 위해 좀 참으면서 놀이를 이어나가요.
3. 자연을 관찰하고 배우며, 더 똑똑해지고 스스로 해결해요
아이들은 자연 속에서 끊임없이 배워요. 자연에서 많은 시간을 보내면 학습에도 좋은 영향을 미친답니다.
아이들이 자연을 관찰하다보면 저절로 질문이 늘어나요. 왜 매미는 허물을 벗는지, 왜 시끄럽게 우는지, 시끄러운 매미 소리는 어디에서 나오는지 등이 궁금해지죠.
4. 장난감이 없어도 능동적으로 놀 수 있어요
새로운 장난감, 비싼 교구, 멋진 놀이방으로 꾸며줘도 금방 지루함을 느끼며 "재미없어, 심심해"를 달고 사는 요즘 아이들.
자연 환경을 더 많이 접하도록 하면 아이들의 지루함과 스트레스가 줄어들고, 지시 없이 스스로 독립적인 놀이를 즐기게 된다는 연구 결과가 있어요. 바깥 놀이는 아이들의 창의력과 스스로 노는 능력을 높여줘요.
( 부모가 아이와 함께 할 수 있는 바깥놀이 5 )
① 안내문・경고표지판 읽어보기
② 여행 전후로 관련 정보 찾아보기
③ 나무・꽃・새 이름 검색하기
④ 여행・나들이 다녀와 일기 쓰기
⑤ 그림을 그리거나 사진 찍어 정리하기
[여름에 즐기는 바깥놀이 4가지]
[1. 여름은 역시 물놀이!]
바다나 계곡에 놀러가는 것도 좋지만 놀이터에서 친구들이랑 물총싸움을 하거나
동네 뒷산에 올라 약수터에서 시원한 물 한 잔 마시고, 손수건을 물에 적셔 목에 걸쳐보는 경험도 좋아요.
여름이라 덥다고 집에만 있으면 좋은 기회를 놓치게 돼요! 여름이라 즐길 수 있는 바깥 놀이들이 있으니까요. 화려한 워터파크나 비싼 풀빌라에 가야 물 놀이를 할 수 있는 건 아니에요. 뜨거운 태양과 시원한 물의 대비를 느껴보세요.
2. 비 오는 날, 첨벙첨벙
장화를 신고 나가 고인 빗물에 뛰어놀기
우산에 떨어지는 빗소리 듣기
빗속 미끄럼틀 타기
빗물이 흐르는 언덕에서 은박지 배 띄우기
비 오는 날에도 개미들이 나와서 줄지어 걸어다닐까? 질문 하기
비 오는 날만큼 즐거운 바깥 놀이는 없을 거예요. 꼭 나가서 확인하고, 도전해보세요. "비 오니까 오늘은 못 나가"라는 말을 "비 온다! 빨리 장화 챙겨!"로 바꾸는 거예요.
3. 길 찾기 놀이
우리 집에서 목적지까지 가는 길을 표시한 지도를 프린트해서 어디까지 왔는지 찾아보기도 하고,
놀이공원 지도나 국립공원 지도 등을 손에 들고 내가 가고 싶은 곳까지 가는 길을 아이와 함께 찾아보세요.
여름은 휴가철인 만큼, 새로운 장소에 가게 되면 잊지 말고 지도를 챙기세요. 지루해하며 "언제 도착해?"를 수백 번 물어보는 아이에게 적극적으로 길을 찾는 '길잡이' 역할을 부여하면 여행이 더 즐거워집니다.
4. 곤충 채집 하기
잠자리채와 곤충채집 통을 들고 나가 곤충을 잡아보세요.
아파트 단지나 동네 공원을 누비는 초등학생 선배들의 도움을 받아보세요.
매미, 잠자리, 나비, 메뚜기 등 여름은 곤충을 만나기 가장 좋은 계절입니다. 곤충 채집이 처음이라면 쉽지는 않을 거예요. 그럴 때면 어린 동생을 무리에 끼워주고, 잡아둔 잠자리를 구경시켜주는 친절한 친구를 만나는 행운을 기원합니다.
바깥놀이 재미를 더해주는 7가지 아이템 추천
이미지: 추천 아이템 이미지
쌍안경, 나침반, 지도, 돋보기, 작은 양동이, 집게, 삽
(쌍안경과 돋보기는 깨지지 않는 어린이용 사용하기)
지도 보며 길 찾기 🧭
1산에 올라가 쌍안경으로 아래를 관찰해요.
2공원 입구에 있는 지도를 보며 목적지로 가는 길을 찾아요.
3구글이나 네이버 지도를 미리 프린트해서 들고 목적지에 가보세요.
4나침반을 이용해 종이 지도를 돌리며 방향을 찾아요.
☘ 지도를 보며 길을 찾으면 문해력, 수 인지 능력, 공간지각 능력이 커져요.
나만의 보물 수집, 관찰하기 🔎
1. 꼬물꼬물 기어가는 벌레, 나무껍질, 나뭇잎, 꽃잎 등을 모아서 돋보기로 관찰해요.
꽃을 꺾기보다는 바닥에 떨어진 예쁜 돌멩이, 나뭇가지, 들꽃 등을 수집해요.
2. 바닷가에 가면 모래와 물을 담아 성을 쌓을 수 있어요. 양동이로 예쁜 조개 껍데기와 돌멩이를 모아요.
하지만 집으로 들고 가진 마세요. 조개 껍데기는 소라게의 집이 되고, 돌멩이는 부서져 모래가 되어야 하거든요.
부모님들이 자주 하는 질문 BEST 5
Q1: 더운데 바깥놀이 꼭 해야 할까요?
더우면 더운 대로, 추우면 추운 대로 날씨를 느끼는 것도 아이들의 몫입니다. 물론 더운데 아이들을 데리고 나가면 불평을 들을 가능성이 높죠. 하지만 그건 그냥 자연스러운 일이에요. 여름이면 더운 것도, 더우면 걸어 다니기 힘든 것도요. 그걸 모르고 사는 것이 오히려 이상하죠.
재미있으면 더워도 놀기 마련이에요. 재미를 찾는 순간까지 견디게 해주세요. 그늘에서 쉬거나 물을 마시는 등 체온을 조절하면서 놀도록 지도해주시고요.
Q2: 밖에 나가서 뛰어놀면 좋겠는데, 그냥 가만히 보기만 해요.
괜찮아요. 아직 배우는 중입니다.
새로운 친구들을 보자마자 달려가 함께 노는 아이도 있고, 매일 보는 미끄럼틀도 선뜻 타지 않고 다른 아이들을 지켜보는 아이도 있어요. 억지로 가서 놀라고 등 떠밀지 마세요. 오히려 불안을 부추기게 됩니다.
아이가 준비되면 놀 거예요. 클수록 친구 사귀는 법도 배우고, 마음에 맞는 친구도 생기면서 활동의 폭도 자연스럽게 넓어집니다. 친구가 많거나, 빨리 사귀는 것만이 사회성이 좋은 게 아니에요.
Q3: 같은 시간을 놀더라도 뇌에 더 좋은 놀이가 있을까요?
지금 우리 아이가 하고 있는 놀이가 가장 좋은 놀이예요. 부모가 놀이를 정해주려는 시선을 버리세요.
나무 한 그루가 눈앞에 있으면 무엇을 하시겠어요? 나무를 타고 오르는 아이, 나뭇가지를 모아 집을 짓는 아이, 나뭇잎을 가져와 소꿉놀이 하는 아이, 나무 그늘에 앉아 책을 읽는 아이. 나무에서 어떤 놀이를 발견할 수 있는지는 아이마다 달라요.
아이는 놀이를 선택할 힘을 갖고 있으니, 사용할 기회를 주세요. 놀이를 스스로 만들어가는 과정이 뇌에 가장 좋아요.
Q4: 나가서 친구랑 같이 놀게 해주고 싶은데 다들 학원 가고 없어요.
찾으세요.
문 열고 나가면 골목에서 친구를 저절로 사귀게 되는 시절은 이제 지나갔어요. 부모님들이 어렸을 때랑 똑같이 생각하면 안 돼요. 학원 스케줄보다 더 우선해서 친구 만나는 스케줄을 잡으세요.
Q5: 숲 체험이나 수업을 듣는 것도 좋을까요?
장단점이 있다고 생각해요.
만약 자연에서 노는 것이 어색하고, 어린아이를 데리고 어떤 장소에 가야 할지 전혀 모르겠다면 수업에 참여해보는 것도 좋아요. 가능하면 아이만 보내는 것보다는 가족이 함께 참여할 수 있는 수업이면 좋아요. 그래야 엄마 아빠도 배우니까요.
하지만 다양한 경험을 시켜주겠다는 생각으로 체험 수업만 많이 시키는 것에는 반대해요. 아이들은 어른의 지도가 없는 시간이 필요합니다.
바깥놀이는 자연을 오롯이 느끼며 활발히 신체를 움직이는 과정을 통해, 다양한 기능을 발달시키고 두뇌 활동을 자극해요. '운동하는 뇌가 학습을 더 잘한다'는 사실, 알고 계셨나요?
이렇게 바깥놀이를 통해 두뇌뿐 아니라 아이들의 신체, 정서, 사회적 능력 발달 등 많은 유익을 얻을 수 있지만, 가장 중요한 건 스마트폰, 게임, TV 대신 자연 속에서 사람과 오롯이 교감할 수 있는 기회를 준다는 것 아닐까요. 비싸고 좋은 장난감이 없어도, 거창하고 화려한 이벤트가 아니라도, 집 앞 놀이터에서 보내는 자연, 가족, 친구와의 교감이 아이를 더욱 건강하고 슬기롭게 자라게 해줄 거예요.
오늘, 머리+몸+마음 3박자를 튼튼히 가꾸는 바깥놀이 어떠세요?